Vous souffrez du stress. Vous êtes tendu(e), irritable, découragé(e), fatigué(e)… Vous avez déjà pris certaines mesures mais elles sont insuffisantes. Votre stress persiste. Rassurez-vous, le stress n’est pas une fatalité. Il est possible de le comprendre et de  l’apprivoiser. Cela s’apprend, tout simplement. Je m’engage à vous transmettre les outils de lutte contre le stress lors de mes ateliers.

Selon l’approche des neurosciences, le stress survient lorsque les comportements habituels et automatiques ne sont pas suffisants pour maîtriser une situation nouvelle ou complexe.

Les ateliers visent essentiellement à conscientiser les comportements automatiques. Lorsque ceux-ci sont identifiés, il devient possible d’envisager d’autres comportements pour faire baisser le stress.

Les ateliers réduisent l’intensité et la durée du stress des salariés. Les conséquences individuelles du stress diminuent et dès lors l’ambiance au travail s’améliore générant d’autres effets positifs.

Les ateliers s’inscrivent dans la durée et la régularité, afin de permettre un temps suffisant pour changer son regard sur ses propres comportements et en changer certains générateurs de stress.

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